Sich schälende Füße

Ursachen von sich abschälender Haut an den Füßen

Die Haut an unseren Füßen wird jeden Tag beim Stehen, Gehen und Laufen stark beansprucht. Unsere Schuhe und Socken können auf der Haut reiben. Zudem pflegen wir unsere Füße oft nicht so sorgfältig, wie wir sollten. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass sich die Haut an den Füßen abschält oder schuppt. Abgesehen von dieser allgemeinen Abnutzung gibt es einige spezifischere mögliche Ursachen für sich schälende Haut an den Füßen. Dazu gehören:

Trockene Haut

Trockene, raue Haut ist ein häufiges Fußleiden. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von mangelnder Feuchtigkeitspflege über schlecht sitzende Schuhe bis hin zu Dehydrierung und kalten oder trockenen Wetterbedingungen. Unbehandelt können die Füße so trocken werden, dass die Haut reißt und sich schält. Eine Reizung des Bereichs, z. B. durch das Tragen reibender Schuhe, kann ebenfalls zu trockenen, schuppigen Füßen führen.

Ekzeme

Ekzeme sind eine entzündliche Hauterkrankung, die überall am Körper, auch an den Füßen, zu Ausschlägen führen kann. Sie führt in der Regel zu roter und juckender Haut, kann aber auch raue, trockene Flecken auf der Haut und Schälen verursachen. Wenn du also an einem Ekzem leidest, kann es sein, dass sich die Haut zwischen den Zehen oder an der Fußsohle ablöst. Dieser Zustand kann normalerweise mit Medikamenten behandelt werden.

Psoriasis

Psoriasis ist eine chronische Erkrankung, bei der es zu einer Überwucherung der Hautzellen kommt. Dies kann sich als schuppige Haut, die rot und silbrig aussieht, an den Füßen und an anderen Körperstellen äußern. Diese Flecken können manchmal rissig werden und bluten sowie zu trockener, schuppender Haut an den Füßen führen. Diese Erkrankung kann normalerweise mit Medikamenten behandelt werden.

Hühneraugen und Schwielen

Schwielen sind harte Hautpartien, die sich durch Reibung oder Druck verdicken, z. B. wenn deine Schuhe an deinen Füßen reiben. Weiche, kleinkörnige und harte Hühneraugen sind Schwielen, die aus abgestorbener Haut bestehen. Beide können aufplatzen oder sich ablösen. Falls du Hornhaut an der Außenseite des großen Zehs oder an einer anderen Stelle festgestellt hast, können sich ablösende Schwielen und Hühneraugen der Grund für trockene, schuppige Haut an den Füßen sein. Schwielen können sich überall am Körper bilden. Sie sind eine häufige Ursache für harte Haut an den Händen und auch für harte Haut an den Fingergelenken.

Blasen

Eine Blase ist eine kleine Flüssigkeitstasche, die entsteht, wenn etwas an der Haut reibt. Wenn sie durch weitere Reibung reißen oder platzen, kann dies schälende Haut an den Füßen verursachen. Obwohl Blasen im Allgemeinen harmlos sind, kann das Aufplatzen einer Blase schmerzhaft sein und zu Blutungen führen. Außerdem erhöht sich dadurch das Infektionsrisiko. Blasen können überall am Fuß auftreten und dazu führen, dass sich die Haut an den Fußsohlen, Fersen oder Zehen schält. Die beste Behandlung besteht darin, die Blase nicht aufzustechen, sondern sie mit einem speziellen Blasenpflaster abzudecken. Warte dann, bis sie von selbst abklingt.

Fußpilz

Fußpilz ist eine ansteckende Infektion, die zu pilzartiger, schuppiger Haut an den Füßen führen kann. Sie kann einen Fuß oder beide Füße betreffen und verursacht Symptome wie schuppige Haut zwischen den Zehen, sich schälende Haut an der Fußsohle, einen juckenden roten Ausschlag, raue Haut, brennende oder stechende Füße sowie dicke, brüchige und verfärbte Zehennägel. Harte Haut unter dem Zehennagel kann auch ein Anzeichen für diese und andere Arten von Pilzinfektionen sein. Diese Arten von Erkrankungen können in der Regel mit Anti-Pilz-Medikamenten behandelt werden.

Sonnenbrand

Wenn du dich zu lange barfuß in der Sonne aufhältst, kannst du einen Sonnenbrand an den Füßen bekommen. Dies führt normalerweise dazu, dass die betroffene Stelle rot und schmerzhaft wird. Nach ein paar Tagen bemerkst du eventuell, dass sich die Haut an deinem Fuß schält. Auf diese Art und Weise heilt sich dein Körper selbst, indem er die geschädigte Haut ablöst. Vielleicht bemerkst du, wie sich die Haut an deinem großen Zeh streifenförmig abschält, oder, je nachdem, wo genau sich der Sonnenbrand befindet, kann es sein, dass du schälende Stellen auf der Fußoberseite bemerkst. Die Verwendung von Aftersun-Produkten oder Aloe-Vera-Lotionen zur Kühlung und Befeuchtung der Haut kann die Schmerzen lindern und die Heilung beschleunigen.

Grabenfuß

Auch als Immersionsfußsyndrom bekannt, ist der Grabenfuß eine schwerwiegende Erkrankung, die darauf zurückzuführen ist, dass deine Füße zu lange nass waren. Das kann buchstäblich vom Aufenthalt im Wasser kommen oder vom Tragen nasser Socken oder Schuhe. Zu den ersten Symptomen gehören eine blasse, fleckige Haut, Kribbeln, Schmerzen sowie Juckreiz. Unbehandelt kann die Haut auch absterben und sich ablösen. Wenn du dich also häufig in nasser Umgebung aufhältst und Symptome wie sich ablösende Haut an den Fußsohlen oder zwischen den Zehen bemerkst, solltest du dich an deinen Arzt wenden.

Gesundheitliche Fußbeschwerden im Zusammenhang mit Diabetes

Bei Diabetes besteht ein erhöhtes Risiko für Fußbeschwerden, da die Nerven geschädigt werden und die Durchblutung durch den hohen Blutzuckerspiegel beeinträchtigt wird. Wenn du Diabetiker bist und Veränderungen oder Schäden an deinen Füßen bemerkst, sei es harte Haut um die Zehennägel, raue und unebene Haut, sich schälende Haut an den Fußsohlen oder harte Haut an der Fußspitze, solltest du sofort einen Arzt aufsuchen. Dieser kann das Problem diagnostizieren und ein DIY-Fußpeeling oder eine andere Art von Mittel zur Entfernung harter Haut oder Hornhaut empfehlen.

Lebensstil-Faktoren

Es gibt bestimmte Lebensstil-Faktoren, die dich anfälliger für Hautabschälungen an den Füßen machen können. Zum Beispiel:

• Wenn du Schuhe trägst, die nicht richtig passen, kann das Material auf deiner Haut reiben. Dies wiederum kann dazu führen, dass sich die Haut an den Zehen schält oder die harte Haut an den Füßen Risse bekommt und sich dann schält. Bei Schuhen mit hohen, dünnen Absätzen ist die Wahrscheinlichkeit besonders hoch, dass sich die Haut an der Ferse durch den zusätzlichen Druck verhärtet.
• Wenn sich die Haut an Händen und Füßen schält, ist Vitaminmangel ein mögliches Problem. Ein Mangel an Vitamin E kann zu trockener, schuppiger Haut an den Zehen und anderen Teilen der Füße führen. Außerdem ist Vitamin C wichtig, um den Feuchtigkeitshaushalt der Haut aufrechtzuerhalten.
• Wenn du viel Zeit auf deinen Füßen verbringst, kann dies zu trockener, harter Haut an den Füßen führen, die dann anfälliger für Risse und Abschälen ist.
• Wenn du im Freien barfuß läufst, kann sich die Haut an der Fußsohle verhärten, da der Körper versucht, sich vor Verletzungen zu schützen. Mit der Zeit kann das dazu führen, dass sich die Haut an den Fußsohlen schält.

Abschälender Fusshaut vorbeugen

Im Idealfall möchtest du Hautabschälungen an deinen Füßen ganz vermeiden. Daher ist eine gute Fußpflege immer wichtig und nicht nur dann, wenn du ein Abschälen der Haut zwischen den Zehen oder harte Haut unter den Füßen bemerkst.

Versuche die folgenden Tipps zu befolgen:

• Trage immer schuhe, die dir gut passen, bequem sind und deine Füße stützen.
• Wasche deine Füße sorgfältig und trage jeden Tag eine Feuchtigkeitscreme auf deine Füße auf.
• Verwende für geschmeidige Füße die Peeling-Socken von Footner oder andere Peeling-Produkte.
• Sobald du auch nur ein wenig harte Haut am Zeh oder an der Fußsohle bemerkst, wende ein Fußpeeling an. Alternativ kannst du ein Pediküregerät zur Entfernung der harten Haut verwenden, bevor diese zu einem größeren Problem wird oder beginnt, sich abzuschälen.
• Laufe im Freien nicht zu oft barfuß rum, da dies die Haut schädigen und zu einer dicken, harten Haut unter den Zehen und an der Fußsohle führen kann.